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Comment perdre mes kilos en trop À eux seuls, ils peuvent se permettre du thé avec des bonbons (un, pas un kilo) pour une collation l’après-midi, et pour eux-mêmes, les collations ne fonctionnent que pour perdre du poids à une seule condition: si elles ne conduisent pas à trop manger. Faites du cardio par intervalles à haute intensité, de préférence un jour distinct de l’entraînement en force. En 15 jours, vous rétablirez naturellement l’ordre dans votre corps et pourrez …..